Problème et douleur dûs au positionnement des bras

Bon ben voilà, j'ai une question ( honnêtement, plus d'une, mais je vais uniquement parler et m'attarder sur le problème qui m'empêche tout simplement de progresser )

Mon problème, qu'il s'agisse de jouer debout ou assis, ça perdure, sans partir défaitiste, je me vois mal un jour réussir à jouer convenablement (je joue depuis deux ans et 9 jours), je sais pas, j'y crois plus, par moment même, juste à cause de ça, (et je joue tous les jours), je ressens un dégoût profond pour l'instrument qu'est la guitare ..... : s

En fait j'ai tendances à contracter mon épaule quand je joue, sans le vouloir , mon épaule se lève du corps du coup, alors jouer une musique de 5 minutes, parfois même je me fais des challenges, c'est TOTALEMENT impossible, je suis littéralement épuisé en moins de 1minute, ma main droite (je suis droitier) me fait souffrir, bref, je souffre le martyre, et je n'éxagère pas, mais aussitôt que j'arrête de jouer, plus rien ...

C'est trop frustrant, j'ai le sentiment même que tous les moments que je passe à jouer sur ma guitare ne soient inutiles, je fais pourtant TRES ! attention à aller doucement, mais ça ne change rien, mon épaule bouge automatiquement...

ps: il n'y a pas un seul point que j'ai sauté (méditor, repose-pied, etc ... )

eh oui, j'angoisses tellement à l'idée de ne pas réussir que je me bloque finalement moi même physiquement ...

Un jour on m'a dit qu'a force de rater on s'améliore forcément même si c'est lent, j'y crois plus ...

C'est moche mon
colonel ...

EDIT by Hidestiny: FAIRE UN TITRE CONSTRUCTIF POUR ATTIRER L'ATTENTION ET RÉFÉRENCER LE TOPIC

Mais non faut pas désespérer!
En général y a un truc qui bloque et ça finit par venir, plus ou moins vite.
Et sinon, peut-être que tu n'es pas taillé(e) pour la guitare, mais pour un autre instrument... tu peux toujours essayer le piano ou la batterie, qui sait?

Je vois, Merci pour ton message de soutien, ça m'a fait plaisir, mais heu, pas taillé pour la guitare, sois plus explicite XD, bon ok! chui trés petit, (1m80) mais, sans blague, la corpulence, c'est vraiment un facteur important pour les guitaristes ???

eh oui, j'ai bien des fois songé à changer d'instrument... mais je peux pas !! mon instru de prélidiction, c'est la guitare
>>>>>>>>>> retourne bosser let it go !

h-Aschere a écrit:c'est vraiment un facteur important pour les guitaristes ???

J'pense pas ^^, j'suis tout maig' (nah, pas comme Heath quand même !), et ça m'empêche pas de jouer.

C'est pas une question de taille, ce que je veux dire c'est qu'il y a des morphologies plus ou moins adaptées; peut-être que ton épaule a une forme bizarre qui fait que ça te fait mal. Par exemple, quelqu'un qui a des doigts longs et fins a tout intérêt à faire du piano, quelqu'un qui a du souffle devrait faire un instrument à vent, quelqu'un qui a les articulations raides devrait éviter la batterie, et ainsi de suite. Il y a aussi des cas où c'est le fonctionnement de l'instrument qui bloque (par exemple, ma cousine joue du piano (mains séparées dans leur fonction) mais elle arrive pas du tout à recombiner ses deux mains pour sortir une note sur une guitare, et j'en connais qui ont ramé comme pas possible pour sortir un rythme de base à la batterie alors qu'ils sont à l'aise sur un autre instrument), mais ça n'a pas l'air d'être ton problème.
Maintenant ce ne sont que des suppositions, tu peux très bien être adaptée à la guitare mais juste ne pas être à l'aise. Je suis pas un spécialiste des difficultés sur instrument.

Question subsidiaire: tu joues sur quel type de guitare?

d'accord, merci vous deux, et merci pour les explications Whityranger

fait un tour ici

>>> https://xjapan.frenchboard.com/le-coin-du-musicien-f32/c-est-ici-qu-on-se-la-montre-d-t1403.htm?sid=27bf8cc973fab1d598d73802e4a2db75

en ce moment je prefère la MG-130 de Flegggouu !
mon Ibanez n'étant pas du tout reglé ...

J'pense tout simplement q'uil faudrait que commences par règler ta hauteur de tenue de la guitare...Si tu joues trop bas, tu peux avoir mal au dos puisqu'il faut se forcer à jouer les bras tendus et le dos prend un sacré coup. Sinon si tu joues trop haut, t'es tout recourbé et du coup crispé!Cherches la hauteur à laquelle tu te sens bien, à l'aise, ce sera déjà une aide.

Ensuite ta taille ne joue en rien là dedans -_- Manquerait plus que ça...Tous les japonais sont super petits, ils jouent très bien...Moi qui fais 1m90 je devrais me restreindre à jouer?Lol^^' Même pas en rêve...Il faut juste que tu te forces à ne pas te crisper!Ton épaule c'est un mauvais coup que t'as pris...Ca se change avec le temps mais faut y faire attention^^Tu joues comment?Debout?Assis?Manche vers le haut?A l'horizontale?Bas?Haut?

Pablito a écrit:Si tu joues trop bas, tu peux avoir mal au dos puisqu'il faut se forcer à jouer les bras tendus et le dos prend un sacré coup. Sinon si tu joues trop haut, t'es tout recourbé et du coup crispé!Cherches la hauteur à laquelle tu te sens bien, à l'aise, ce sera déjà une aide.

je me suis poser la même question quand il m'en a parlé
Y a autre chose aussi est que tu bouge tout ton bras quand tu joues ou juste le poignet ??
puis comme je t'ai dit il faut peut être que tu te muscle un peu le haut du corps ..enfin je suis pas spécialiste non plus ^^'

enfin ça m 'embête ce qui t arrive :/
moi aussi j'ai des problèmes qui ce sont empiré avec la guitare, le dos, le fait que j'ai du mal a dissocier mes doigts quand je joue et aussi mon doigt cassé :s
je sais que je suis pas taillé pour la guitare mais je fais tout mon possible pour essayer d en jouer quand même ^^
sur ce j'espère que tu règlera tes problèmes
nee chan

Je joue toujours assis Pablito, j'aime pas vraiment le jeu debout, ça m'éprouve encore plus, manche horizontal sinon, legèrement incliné, des fois vers le haut d'autres fois vers le bas ... ( totalement d'accord avec toi pour le coup de la mauvaise habitude que j'ai pris )

et 'nee chan' XD !
bein j'l'ai trop bien compris qu'il fallait seulement se servir du poignet... éventuellement le bras si tu joue du métal et que tu t'enerve sur ton instrument mais sans ca ...

bref y'a qu'avec moi que ça coince

Bah tu sais moi faut que je réapprenne à jouer parce que j'ai pris une mauvaise position de la main gauche (je l'incline beaucoup trop) du coup maintenant je progresse plus et il faut que je recommence à zéro ou presque pour m'améliorer... cela dit j'ai la chance de ne pas souffrir physiquement à cause de ça.

boarf ^^ t'inquiètes pas, on a toujours besoin de revoir les bases des fois, t'arrive pas à faire le truc, tu le refais 1000 fois si il le faut mais ça doit rentrer . Enfin ça, c'est LA méthode par excellence, même si je l'applique pas toujours.

ps: ta main gauche incliné ? Tu veux dire que ta main surplomb le manche quand tu joue (enfin plustôt le pouce) ? ou c'est mieux de preferer laisser le pouce de la main gauche parralel au manche ? perso j'applique les deux dans mon cas, en fonction des situations en fait ...

En fait dans l'idéal les doigts qui jouent doivent être le plus perpendiculaires au manche possible... ce qui n'est pas franchement mon cas

Bah au debut les doigts son perpendiculaires, ont essaye de garder son pouce bien au milieu du manche. Mais avec le temp, quand ont à une bonne aisance, ce n'est plus toujours le cas. La main va s'adapter à ce que l'ont joue. Regarder la plupart des guitaristes, leurs pouces est rarement au milieu du manche. Cependant, il y va automatiquement quand y'en a besoin. Ca devient un reflexe.

Sinon, pour le probleme de douleur, c'est surement parce que tu es trop crispé. Essaye de te detendre avant, faire des exercices d'echauffement ect. Et surtout boire beaucoup ! Parce que tes articulations en auront besoin.
Je joue environ 8h par jours, et je suis obliger de boire enormement, sinon mes doigts ne suivent plus.

Enfin...c'est p'têtre pas le cas de tout le monde ^^""

Les Paul tu joue 8h par jour? Tu dois être un monstre!

Comment ca se fait que tu ai autant de temps pour la guitare? Tu en as fait ton métier?

C'est mon objectif principal, devenir prof de guitare. Cependant, j'ai pas encore passer mon D.E.M ^^" Mais ça ne saurais tarder lol!

En attendant, c'est les petits boulot, et je joue le soirs (et la nuit aussi!).